Cuál es el entrenamiento de los ciclistas

Los ciclistas como todos los deportistas tienen rigurosos entrenamientos. El ejercicio físico es indispensable para estos corredores, sobre todo aquellos ejercicios destinados al fortalecimiento de las piernas. Estos modelos de cintas TRX son muy empleados en los gimnasios para el entrenamiento de ciclistas, quienes tienen que entrenar con frecuencia y con estrictas rutinas.

El entrenamiento con cintas TRX busca utilizar tu propio peso corporal, a través de la cinta en suspensión. Este entrenamiento permite fortalecer el cuerpo  haciendo cardio, ejercicios de elasticidad y puedes tonificar y moldear tu cuerpo como siempre has querido. También lo puedes ver como un deporte para mejorar tu desempeño físico, y lo mejor es que no se emplean máquinas ni pesas, por lo que los riesgos de lesión son casi nulos.

Otra de las ventajas que tiene es que es un ejercicio que no necesita de un lugar especializado o ciertos recursos para poder realizarse. Solo es necesario saber la rutina y las posturas adecuadas, de hecho, se puede hacer sin necesidad de tener un entrenador a tu lado. No obstante, en el caso de los ciclistas profesionales se recomienda la supervisión de un instructor.

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